こんにちは、ビーコンです! あなたは毎日ぐっすり眠れてますか? 「日本人成人の5人に1人がなんらかの不眠症状を感じている」 という研究報告があります。 なかなか寝付けなかったり、寝ても疲れがとれなかったりするなど 悩んでいる人はあなただけではあり…
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