こんにちは、ビーコンです！ あなたは毎日ぐっすり眠れてますか？ 「日本人成人の5人に1人がなんらかの不眠症状を感じている」 という研究報告があります。 なかなか寝付けなかったり、寝ても疲れがとれなかったりするなど 悩んでいる人はあなただけではあり…

こんにちは、ビーコンです！ 「みなさんはストレスありますか？」 私は学生の頃、ストレスを感じませんでした。が！ 社会人になり仕事がうまくいかなかったり、上司に理不尽に怒られたり そういったことがが重なり、社会に出てからイライラするようになりま…

こんにちは、ビーコンです！ 「口内炎ができたことない人間はいないです」 みなさんは口内炎になったことありますよね？私もあります。 口の中や周辺にできものができ、軽く触れただけで痛かったり 食べ物もなかなか食べつらいし、早く治したいですよね！！ …

こんにちは、ビーコンです！ 結論から言うと、シミやシワの原因は紫外線です。 「年齢が上がるほど気になるシミやシワなどの肌の悩みありませんか？」 シミやシワで更けて見られるのは嫌です。いつまでも若く見られたいですよね！ 今回は、悩めるシミやシワ…

こんにちは、ビーコンです！ 毎日お仕事お疲れ様です。 仕事や学校で疲労していませんか？ だるさを感じていませんか？ 疲労やだるさは誰にでもくるものです！ ここでは、疲労・だるさの原因や対策、おすすめの食材を紹介します。 目次 疲労・だるさの原因 1…

こんにちは、ビーコンです！ 「疲れやすく、息切れ、動悸がする」 「食欲がなく、めまいがする」 「顔色が悪いとよく言われる」… そんな経験ありませんか？それは、貧血なんです！ 今回はそんな貧血の原因や対策、おすすめの食材を紹介します！ 目次 貧血の…

こんにちは、ビーコンです！ 「季節の変わり目で風邪をひくことはありませんか？」 風邪をひいてしまうと微熱が続いたり、頭やのどが痛くなったり 鼻水が止まらなくなるなどの症状がでて、たいへんですよね……… 今回はそんな風邪の原因や対策、おすすめの食材…