こんにちは、ビーコンです。 気温が下がり寒くなると 「手足や腰が冷えて辛い!」 そんなことありませんか? なぜ、冷え性になるのか疑問ですよね! 筋力低下やストレスが原因だったりするんです。 ここでは、冷え性・血行不良の原因と対策、おすすめの食材…
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