ビーコンの食事で健康!栄養ブログ

食事やサプリで健康になりたい方のためのブログです。健康・美容・ダイエット・食事・サプリ

ナトリウム

【高血圧改善】高血圧の原因や対策、おすすめ食材などを紹介!

こんにちは、ビーコンです! 高血圧には特殊的な症状がる? 「実は高血圧に自覚症状はありません!」 そんな高血圧の原因や対策、おすすめの食材を紹介します。 目次 高血圧の原因 1.血圧とは? 2.高血圧の主な原因 3.主な症状 高血圧の対策 1.まずは減塩 2.…

【二日酔い改善】二日酔いの原因や対策、おすすめ食材などを紹介!

こんにちは、ビーコンです! お酒大好きですか?アルコールを飲みだすとついつい飲みすぎて 次の日二日酔いで頭がギンギンしますよね………… 忘年会や新年会、お花見など盛り上がるとお酒が進みますよね! 楽しい日の次の日に二日酔いの地獄が待っているんです…

【下痢改善】下痢の原因や対策、おすすめ食材などを紹介!

こんにちは、ビーコンです! 下痢に悩んだことはありませんか? 急に便意が来たり腹痛になったり、 下痢は日常生活に大きな影響を与えますよね! 電車で下痢になったときは大変でした………… ここでは下痢の原因や対策、おすすめの食材を紹介します! 目次 下痢…