ビーコンの食事で健康!栄養ブログ

食事やサプリで健康になりたい方のためのブログです。健康・美容・ダイエット・食事・サプリ

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【シミ・シワ改善】肌の老化の原因や対策、おすすめ食材などを紹介!

こんにちは、ビーコンです! 結論から言うと、シミやシワの原因は紫外線です。 「年齢が上がるほど気になるシミやシワなどの肌の悩みありませんか?」 シミやシワで更けて見られるのは嫌です。いつまでも若く見られたいですよね! 今回は、悩めるシミやシワ…

【疲れ目改善】疲れ目の原因や対策、おすすめ食材などを紹介!

こんにちは、ビーコンです! 「目、疲れていませんか?」 おもな原因は2つです。 1.目の酷使 2.ドライアイ コロナ禍でテレワークや在宅ワークが増え、急速にネット社会が進みました。 目を酷使したり、ドライアイで目が乾燥し疲れやすくなるんです! 今回は…

【風邪改善】風邪の原因や対策、おすすめ食材などを紹介!

こんにちは、ビーコンです! 「季節の変わり目で風邪をひくことはありませんか?」 風邪をひいてしまうと微熱が続いたり、頭やのどが痛くなったり 鼻水が止まらなくなるなどの症状がでて、たいへんですよね……… 今回はそんな風邪の原因や対策、おすすめの食材…