糖質
こんにちは、ビーコンです! ガリガリや骨など言われたり、 食べ物をたくさん食べても太らなくて悩んだことありませんか? 今回は、そんな痩せすぎの原因や対策、おすすめの食材を紹介します。 目次 痩せすぎの原因 1.BMIが18.5未満の場合 2.痩せすぎの主な…
こんにちは、ビーコンです! 「疲れやすく、息切れ、動悸がする」 「食欲がなく、めまいがする」 「顔色が悪いとよく言われる」… そんな経験ありませんか?それは、貧血なんです! 今回はそんな貧血の原因や対策、おすすめの食材を紹介します! 目次 貧血の…
こんにちは、ビーコンです! 「季節の変わり目で風邪をひくことはありませんか?」 風邪をひいてしまうと微熱が続いたり、頭やのどが痛くなったり 鼻水が止まらなくなるなどの症状がでて、たいへんですよね……… 今回はそんな風邪の原因や対策、おすすめの食材…